1) Kuiv nahk
Naha kuivuse põhjused sõltuvad:
- naha tüübist
- nahahaigustest
- välispidistest ärritajatest
- halvast vereringest (nahk ei saa vajalikke toitaineid)
- rasuerituse vähenemisest ning naha niiskussisalduse langusest alla 10%.
- hooldamatusest
- pidevast kokkupuutest veega
- kuivast õhust
- tööst tingitud naha kuivusest
Sümptomid: nahk kare, tekivad lõhed, nahk punetav
Hooldus:
- käteemulsiooni kasutada tihedamini kui korra päevas. Hoolduskreem peaks sisaldama niisutavaid aineid. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumisele, et organism saaks kõiki vajalikke vitamiine ja toitained.
- vereringe elustamine: käemassaaž, vahelduva temperatuuriga vannid kätele
- kui nahk punetab ja on tundlik tuleb kasutada kreemi, mis sisaldab rahustavaid aineosi
- küünenahaõli kasutamine
- 2 x nädalas niisutavad maskid
- käte koorimine kord nädalas
- piisav vee joomine
- regulaarsed kätehooldused salongis (spa hooldus, parafiinihooldus, massaaž jne)
- kodus majapidamistöödel kinnaste kasutamine
- oliiviõli ja sidrunimahla segu masseerimine kätele, peale puuvillased kindad ja õli jäetakse ööseks mõjuma
- 2 spl suhkrut segatakse väikese koguse õliga ja selle seguga masseeritakse käsi, seejärel käed loputatakse ja kuivatakse ning kantakse kätele hoolduskreem.
2) Niisked ja higistavad käed (Hidrosis, Hyperhidrosis ld mõiste) – higistamine, liighigistamine.
Higistamine on põhjustatud närvisüsteemi tasakaalutusest, eriti nooremas eas. Higistamist mõjutavad ka hormonaalsed tegurid. Käte higistamine on häiriv ja ebameeldiv.
Põhjused:
- närvisüsteemist tulenevad põhjused
- ainevahetushäired
- teatud haigused
- stress
Hooldus:
- käsi tuleks hoida soojas
- kätekreemiks sobivad emulsioonid
- jälgida, et vereringet ei takistaks kitsad kindad või sõrmus
- teha tüümiani- , rosmariini-, kummeli- või soolavanne
- käsi võib puuderdada talgiga
- teha maski veest, kaoliinist ja sidrunimahlast
- teha vahelduvad külma ja sooja vee vanne, koorimist ja massaaži.
- kätega võimlemine
- üle vaadata toitumine
- regulaarne liikumine
3) Vananevad käed
Käte naha vananemist kiirendavad pesupesemine, külm õhk, UV-kiirgus ja raskete kottide kandmine.
Sümptomid:
- nahk lõtvub
- nahk õheneb
- nahakuivus
- kortsude teke
- veresooned tulevad esile
- tekivad pigmendilaigud (vanaduse efeliidid)
Ennetamine ja hooldus
- kaitsta käsi niiskuse, külma ja kuuma eest
- spetsiaalsed vananemisvastased salongihooldused
- soovitatakse koorimist ja maske 1-2 x nädalas
- hooldavad kreemid peaksid olema vahelduvalt niisutavad ja elustavad (vananemisvastased). Peaksid sisaldama puuviljahappeid, linoleenhapet ja E-vitamiini.
- tähtis on kätega võimlemine
- kinnaste kandmine
4) Pigmendilaigud kätel
Vanaduse efeliidid on selgelt eristatavad umbes 5 mm laigud, esinevad nii naistel kui meestel. Alguses on vanaduse efeliidid väikesed, peaaegu tähelepandamatud. Vähehaaval need suurenevad ja ühinevad. Naha vananedes muutub rakumembraan kõvemaks, selle tagajärjel melaniini siirdumine rakust nahapinnale raskeneb ja melaniiniterakesed kuhjuvad ajapikku kokku ebaühtlaseks.
Hooldus:
- tuleb süüa toitaineid, mis sisaldavad B-vitamiini ja puuvilju, kus on bioflavonoide
- kasutada pigmendilaike valgendavaid kreeme
- kaitsta nahka päikesevalguse eest, vältida liigset päikest ja solaariumi
5) Punetavad käed
Põhjus:
- tingitud perifeerse vereringe nõrkusest, mida võib põhjustada sisesekretsiooni näärmete puudulik tegevus. Halva verevarustuse tõttu kipuvad käed kergesti külmetama.
- väga kuiv nahk reageerib veele ja külmale (ilmast tingitud)
- kõrgvererõhutõbi, rasedus
- kuiv õhk
- närvisüsteemi häired
Hooldus:
- hooldustooted peaksid sisaldama sidruni ja kurgi mahla
- hoida käed soojana, kanda kindaid
- teha vahelduvaid vanne, kuhu on lisatud 1 spl meresoola 1 l vee kohta ning roosmariini- ja salveiteed
- teha maski kätekreemiga kuhu on lisatud 2 spl kohupiima
- kätega võimlemine
- käemassaaž
- erihooldused kätele
- hoolikas käte kuivatamine ja kreemitamine
6) Külmad käed
Põhjused tingitud:
- aeglasest vereringest
- ilmastikust
- vähesest liikumisest
Abiks on kõik vereringet parandavad meetodid – kätega võimlemine, vahelduvad vannid, kuivharjamine ja käte soojas hoidmine.
Hooldus:
- vahelduvad vannid
- külmad vannid
- kuivharjamine
- käemassaaž
- soojad kindad külmal ajal
- spa hooldused
- parafiinihooldus
Käed pestakse glütseriini sisaldava seebiga ja väikese harjaga, ka randmed harjatakse. Seejärel pistetakse käed külma vette, kuivatakse ning kreemitatakse soovitavalt ürdikreemiga, mis sisaldab arnika- ja roosmariiniõli, lasta toimida umbes 4 minutit.