Categories
JALGADE HOOLDUS TEEMA 4 – Kannahaigused

4.1 HARJUTUS

Vali õige vastus

  • Kandluu limapauna põletiku tekkepõhjused on:
    • piiratud liikumine
    • liiga suured jalanõud
    • ühekordne trauma
    • krooniline ülekoormus ja hõõrdumine
  • Kukekannuse sümptomid
    • valu hommikul esimeste sammude tegemisel, või peale pikka puhkamist nt. autosõitu.
    • tugev valu peale trenni või muud labajalga koormavat tegevust
    • jalg läheb krampi
    • valu varvastes
    • tunne nagu jalg oleks surnud
    • valu jalalaba alumises osas, kanna piirkonnas.
  • Kukekannuse tekkepõhjused on:
    • koormuse järsk tõus või mingi uus jalga koormav tegevus
    • paljajalu käimine ebatasasel pinnal
    • labajala painutuse takistus (lihasjäikus, sidemete jäikus, muu)
    • korduvad põrgetega seotud tegevused (jooksmine, muu sport)
    • rasvumine
    • kõrge tallavõlv
    • liialt tugev jalgade hõõrumine raspliga
0 / 3