Rubriik: JALGADE HOOLDUS

Konnasilm (kr. k. heloma; ld. k clavus)

16.-18.sajandil anti konnasilmadele väga erinevaid nimetusi: kanasilm, corn, liktorn. Erialane kirjandus kasutab konnasilma kohta heloma või kr tyloma, ld clavus. Konnasilm ei ole haigus, vaid sümptom.

Pikaajalise ja sageda surve või hõõrdumise tõttu hakkavad naharakud tootma intensiivselt keratiini, et nahka kaitsta. Niimoodi tekivad taldadel, varvastel või kandadel ebanormaalsed nahapaksendid ehk konnasilmad. Oma olemuselt on konnasilm tihedalt liitunud kuivanud sarvkihirakkude kogum. Füüsiliste muutuste tõttu ei saa need rakud liikuda naha pindmistesse kihtidesse.

Kui otse konnasilma ehk teisisõnu kõva keratiinikihi all on luu, võib konnasilma tuuma surve hakata isegi luuümbrist ärritama. Seda juhtub sageli varvastel, eelkõige liigesemuutuste korral. Konnasilma võib suhtuda kui ühte villide eriliiki. Erinevalt villidest on konnasilm alati selgepiiriline ja tema keskpunktis on tuum, mis kiilukujuliselt naha sügavatesse kihtidesse tungib. Mida tugevam ja kestvam on jalatsite surve konkreetsele kohale, seda sügavamale võib tuum tungida. Konnasilmad tekivad nendesse piirkondadesse, kus nahk on luu, kinga ja aluse vahelise surve all.

Konnasilmad on kõvad (durum) ja pehmed (molle).

Konnasilmi on mitut erinevat liiki. Rahvusvahelise meditsiinilise nomenklatuuri alusel nimetatakse järgmiselt:

Kõva konnasilm ehk Clavus durus (Cd)
Pehme konnasilm ehk Clavus mollis (Cm)
Vaskulaarne konnasilm ehk Clavus vascularis (Cv)
Neurovaskulaarne konnasilm ehk Clavus neurovascularis (Cnv)
Neurofibroosne konnasilm ehk Clavus neurofibrosus (Cnf)
Papillaarne konnasilm ehk Clavus papillaris (Cp)
Hirsjas, “valge vistrikuga” konnasilm ehk Clavus miliaris (Cmil.)
Küünealune konnasilm ehk Clavus subunguales (Cs)
“Ogaga” (südamikuga) konnasilm ehk Clavus spina (Csp).

Neli kõige levinumat konnasilmade liiki:

Kõva konnasilm kujutab endast väikese pindala ja ümmarguse kujuga sarvkihi paksendit. Asub sageli varvastevaheliste liigeste projektsiooni kohtades.
Pehme konnasilm asub varbavahedes ja kujutab endast kindlapiirilist paksenenud sarvkihti.
Küünealune konnasilm asub küüne külgmiste servade all (mõnikord küüneplaadi all) ja kujutab endast paksenenud sarvkihti, mille tekkepõhjuseks on küüneserva surve pehmetele kudedele.
Kõva, juurega konnasilm – konnasilm, mille puhul paksenenud sarvkiht ulatub koonusekujuliselt päris nahka ning tekitab valu ja tundlike närvilõpmete kahjustuse.

Konnasilmade paiknemine:

varvaste liigeste dorsaalpoolel
päkal
küüne all
küüne uurdes
varvaste otstes
vaevaluu peal
varvaste vahel

Konnasilmade ennetamine ja ravi

Konnasilmade ravimise ja eemaldamise ühtseid kriteeriume ei eksisteeri. Sageli üritab inimene end selle probleemi puhul ise aidata, tekitades endale haava. Sokkide kaudu või ebapiisava hügieeni tõttu kude nakatub (infitseerub). Kõige efektiivsema konnasilma eemaldamise viib läbi jalahooldusspetsialist. Oluline on regulaarne ja piisav jalahügieen.

Hooldamise põhimõtted:

parandada jala asendit.
vaadata üle jalanõude sisemus, et seal midagi häirivat sees ei oleks.
mehhaaniline hooldus (raspeldamine).
ravimid, plaastrid.

NB! Konnasilmad võivad ka iseenesest kaduda.

LOE KA ARTIKLIT

Foto: Tvyx ja Canva

Tags konnasilm

JALGADE HOOLDUS Liigsarvestumine (Hyperkeratosis) TEEMA 5 - NAHAMUUTUSED

Liigsarvestumine (Hyperkeratosis)

Hüperkeratoos on naha liigsarvestumine, mis tekib sagedamini jalataldadel ja peopesades. Hüperkeratoosi esineb kahel kujul: mõhnad (villid, rakud) ja konnasilmad.

Liigpaksenenud sarvkiht ja konnasilmad tekivad nendes kohtades, kus nahk peab taluma suurt survet ja muid ärritusi. Näiteks naha hõõrdumist (see on hõõrdumisel tekkiva soojuse pärast kahekordne ärritaja) ja füüsilisi vigastusi, aga ka hapete ja leeliste ning külma ja kuuma tõttu. Liigsarvestumine tähendab naha pealmise kihi stratum corneumi liigkasvu (vohamist).

Liigsarvestumise probleem:

Hüperkeratoos võib tekitada ebameeldivaid tagajärgi, näiteks nahalõhesid ja konnasilmi, mis on sageli väga valulikud.

Ennetamisvõimalused ehk kodune profülaktika:

jalgade igapäevane pesu
pimsskiviga hõõrumine
spetsiaalsete vannide tegemine
kreemide, losjoonide ja palsamite kasutamine

Kui hüperkeratoos ägeneb, tuleb käia regulaarselt aparaatse pediküüri kabinetis spetsiaalseid protseduure tegemas.

Tekkepõhjused:

liigne koormus
kaasasündinud
hormonaalne reaktsioon
nahahaigustest tekkinud

Hooldamine:

kreemitamine (keratolüütiline kreem)
raspeldamine (1-2 x nädalas)
tugihooldused (kannapehmendused jt)
vältida liigset pesu ja pesuaineid
soojahooldus (parafiinimask)
vahetada sukki ja jalanõusid mitu korda päevas
mitte kanda kõva kannaga kingi (puukotad)

Foto: Tvyx ja Canva

Tags liigsarvestumine

Haavandid (Rhagadi, Fissura) JALGADE HOOLDUS TEEMA 5 - NAHAMUUTUSED

Haavandid (Rhagadi, Fissura)

Haavandid tekivad kuivale nahale rasva puudusel või naha niiskuse sisalduse tasakaalu häirumisel. Haavandid võivad tekkida nii õhukesele kui paksule nahale ja ulatuda verinahani. Põhjustajaks on ka nahahaigused (liigesepõletikud, sarvestumise haigused)

Hooldamine:

kreemitamine
õrnad pesuained
plaastrid
puuvillased sokid

NB! Kui haavandid on sügavad ja valulikud tuleb neid puhastada antiseptiliste ainetega.

Foto: Tvyx ja Canva

Tags haavandid

JALGADE HOOLDUS Rakk-vedelikukogum (Vesicles ehk väike rakk, Bulla ehk suur rakk) TEEMA 5 - NAHAMUUTUSED

Rakk-vedelikukogum (Vesicles ehk väike rakk, Bulla ehk suur rakk)

Rakud on nahale või naha alla tekkinud vedelikukogumid. Vedelik on läbipaistev või veresegune.

Rakkude tekkepõhjused:

mehhaaniline koormus (halvasti istuvad jalanõud)
nahahaigused (erinevad ekseemid, psoriaas, seenhaigus)

Esiaste: punetus, sisse pressunud jälg.

Profülaktika:

kreemitamine (nahk pehme igal õhtul)
talgi kasutamine
kaitseplaastrid tundlikule piirkonnale
pehmest materjalist sukad, sokid (vältida hõõrdumist)

Hooldamine:

rakk püütakse hoida terve nii kaua kui võimalik.
raku ümber asetatakse keskelt auguga vahtkummplaaster.

NB! Katkise raku põhi on väga õrn ja aldis põletikkudele.

Jalapõhja paksu naha alla tekkinud rakud kuivavad mõnikord iseenesest, ilma et nad oleksid avanenud.

Foto: Tvyx ja Canva

Tags rakk-vedelikukogum

JALGADE HOOLDUS TEEMA 5 - NAHAMUUTUSED

Teema 5 kokkuvõte

Selles üksuses õppisid tundma erinevaid mehhaanilisi ja infektsioonidest tingitud nahamuutusi. Pediküüri sooritamisel nakkuslike muutustega kokkupuutel peab olema tagatud täielik instrumentide sterilisatsioon ja töökoha desinfektsioon ning teenindaja peab kasutama isikukaitsevahendeid.

Tead paksendi, konnasilma, liigsarvestumise, haavandite ja raku tekkepõhjuseid, hoolduspõhimõtteid ja oskad anda kliendile koduhoolduse jaoks soovitusi. Tead ohte, mis kaasnevad infektsioonist põhjustatud nahamuutustega.

JALGADE HOOLDUS TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR

TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR

Selles teemas õpid pediküüri läbi viima. Saad aru kuidas teenust reaalselt pakkuda. Selles teemas rakendad kõike, mida oled eelnevates teemades õppinud.

Esiteks pead kujundama professionaalse hoiaku kliendisuhtluses ning järgides töös ergonoomikat, hügieeni ja protseduure etappe. Sinu töö peab olema organiseeritud, see tähendab, et töötad järjestuse järgi.

Enne protseduuri alustamist tuleb teostada kliendi jalaküünte ja -naha analüüs, selleks et tuvastada haiguse seisundid. Selles teemas õpid õigesti varbaküüsi lõikama ning hoolitsema varbaküünte, jalataldade ja küünenahkade eest.

Teema jaguneb viieks osaks:

1. pediküüri tööriistad

2. pediküüri tooted

3. pediküüri protseduur

4. spaahoolduse protseduur

5. sääre ja labajala massaaž

Õpiväljundid

Selle teema lõpuks oskad:

selgitada pediküüri instrumentide kasutamist
kirjeldada tooteid ja nende kasutamist pediküüris
läbi viia klassikalist pediküüri
läbi viia spaapediküüri (parafiinhooldust)
teostada jalgade massaaži

Õpiaeg tõenäoliselt 30 – 40 tundi. Pädevuse saavutamiseks peab harjutama.

Harjutamine teeb meistriks!

JALGADE HOOLDUS Pediküüri tööriistad TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR

Pediküüri tööriistad

Selles teemas tutvume tööriistadega, mida kasutatakse pediküüri protseduuri läbiviimisel.

Mõningaid pediküüris kasutatavaid instrumente kasutatakse nii maniküüri kui pediküüri tegemisel, teisi aga rangelt ainult pediküüri protseduuril. Enne tööriistade kasutamist veendu, et need on põhjalikult desinfitseeritud ja/või steriliseeritud. Mõnda tööriista tuleb kasutada äärmise ettevaatusega, et vältida naha vigastamist ja liiga suure nahaosa eemaldamist.

Küünenaha tõukur/ küünenaha sond

Kasutatakse küünenaha vabastamiseks ja tagasi surumiseks küünte ümber. Sondi konksjas ots võimaldab puhastada küünealused.

Küünetangid

Suur lõikur, mida kasutatakse küünte pikkuse vähendamiseks.

Küüneviil

Pediküüris kasutatakse üldjuhul metallviile. Tänapäeval müüvad maaletoojad laserviile, millega on hea küüsi peale lõikamist tasandada ja küüntele viimast lihvi anda. Metall- ja laserviile on pediküüris hügieeniline kasutada, sest neid on võimalik erinevaid meetodeid kasutades steriliseerida.

Küünenaha tangid

Kasutatakse sarvestunud naha ehk küünenaha lõikamiseks.

Jala raspel

Kasutatakse sarvestunud naha eemaldamiseks jalataldadelt. Kasutada pärast jalgade desinfitseerimist ja leotamist.

Jalavann

Sooja veega täidetud vann, teostatakse jalgade antiseptika hügieeni tagamiseks enne hoolduse algust. Vanniveele lisatakse erinevaid soolasid või eeterlikke õlisid, näiteks teepuu, piparmündi, eukalüpti või mentooli õli. Neil on kas antiseptiline või jahutav ning jalgu kosutav efekt.

Jalavanni kilekotid

Jalavanni asetatakse alati puhas kilekott, et säiliks vanni puhtus. Kilekotti vahetatakse iga kliendi järgselt.

Jalgadele mõeldud soojad sussid. Jalad kastetakse parafiinivahasse ja pakitakse toidukilesse või plastist kilekotti. Seejärel pannakse jalad soojade susside sisse, mis hoiavad parafiini soojust. Elektrisusse kasutatakse samal eesmärgil.

UV/LED lamp

Elektriline seade, mida kasutatakse geellaki kuivatamiseks.

Pediküüri ühekordsed sussid

Neid kannab klient pärast küünte värvimine, et vältida laki laiali minemist.

Paberrätikud

Kasutatakse protseduuri laua vooderdamiseks. Majapidamispaberit kasutatakse protseduuri sooritamisel.

Puuvillased rätikud

Kasutatakse protseduuri laua katmisel, jalgade kuivatamisel. Pesta iga kliendi järgselt!

Tööriistade puhastusvahend

Desinfitseeriv/steriliseeriv lahus, mida kasutatakse tööriistade pindadelt haigustekitajatest vabanemiseks.

Lamp

Hea valgustus on hädavajalik kvaliteetse ja ohutu protseduuri sooritamiseks.

JALGADE HOOLDUS Klassikalise maniküüri protseduur TEEMA 6 – KLASSIKALINE MANIKÜÜRI PROTSEDUUR TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR

Klassikaline pediküür – hooldusprotseduur

Regulaarne pediküür hoiab jalad ja küüned heas korras ja niisutatud. Pediküüriga saavutatakse jalgade esteetiline väljanägemine, pööratakse tähelepanu jala muutustele. Jalgade massaaž parandab jalgade vereringet, suurendab lihaste ja liigeste paindlikkust ning liikuvust. Massaaž tekitab lõõgastust.

Pediküür koos jalgade massaažiga peaks kestma umbes 90 minutit. Alguses ilma kogemuseta võtab pediküür natuke kauem aega. Soovitav on harjutamise käigus pidada blogi, kus saab analüüsida enda sooritatud pediküüri teostamist. See aitab oma edusamme kajastada ja arengut märgata. Pea meeles, et harjutamine teeb meistriks!

Pediküüri töökoha ettevalmistamine:

Veenduge, et kõik tööriistad oleksid steriliseeritud või desinfitseeritud. Töökoht peab olema puhas ja desinfitseeritud.

Klassikalise pediküüri protseduur

Pärast pediküüri töökoha ettevalmistamist palu kliendil sukad/sokid ära võtta ja pediküüritooli istuda.

Pese käed ja teosta käte antiseptika.
Pane kätte kaitsekindad.
Teosta kliendi jalgade antiseptika.
Eemalda küünelakk/geellakk.
Jalgade visuaalne analüüs ja täida kliendikaart.
Jalgade leotamine, küünenaha korrastamine, küüneserva viimistlus
Küünte lõikamine, viilimine, kujundamine
Nahapaksendite eemaldamine
Aparaadipediküür (sobivad aparaadiotsikud, nede otstarve ja kasutamine)
Küünte lakkimine, kaunistamine
Kuivatamine, kinnistamine
Hooldus: nahakoorijad, kreemid, soojad ja külmad maskid
Jalgade massaaž

Tee kindlaks:

jalgade, küünte ja küünenahkade seisund
- vastunäidustused pediküüriks
- kliendi ootused hoolduseks
- Jalgade leotus 10 min.
- Jalgade koorimine teosta siis, kui jalad on veel leos või peale hooldust.
- Kanna vati/mesoftiga kalluse eemaldaja nahapaksenditele ja küünenahkadele.
- Küünte lõikamine.
- Küünenahkade tagasilükkamine, vaba küüneotsa puhastus.
- Küünte viilimine.
- Küünenahkade lõikamine.
- Raspeldamine (võib teostada ka freesiga)
- Jalgade antiseptika.

Kui klient valib geellaki:

geellakk
massaaž

Kui klient valib tavalaki:

massaaž
tavalakk

NB! Spaahoolitsus! Spaahoolitsus on alati peale geellakkimist ehk enne tuleb lakkida küüned, siis teha koorimine, mask, parafiin ja massaaž!

Tavalaki puhul enne koorimine, parafiin/mask, massaaž ja siis lakkimine!

Parafiinihoolduse protseduur on kirjeldatud maniküüri osas.

Teenindusjärgne klienditeenindus

Nõuetekohane koduhooldus tagab kliendi küünte ilusa välimuse kuni ta naaseb hooldusele. Pediküüris on soovitav käia korra kuus. Nõusta klienti koduse jalgade hoolduse läbiviimise osas ja soovita kliendile koduhooldustooteid.

Foto ja video: Tvyx ja Canva

Tags klassikaline pediküür – hooldusprotseduur

JALGADE HOOLDUS Sääre ja jala massaaž TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR

Sääre ja jala massaaž

Massaaž on keha pehmete kudede manipuleerimine. See on iidne terapeutiline ravi vere- ja lümfiringe parandamiseks. Massaaž lõdvestab lihaseid ja leevendab valu.

Kuna säärelihased on suuremad ja lihaselisemad kui küünarvarrelihased, siis tuleb jalgade massaažil kasutada tugevamat survet kui käe massaažil. Samuti nõuab jalatalla massaaž suuremat survet kui peopesa.

Ära unusta südame poole liikudes rohkem survet avaldada ning kergema survega tagasi liikuda.

Massaaž on jõulisem, sest eesmärk on lükata veri jalgadest tagasi südamesse.

Jalamassaaži protokoll:

1. Jala silitus jalapäkast sääre piirkonda mõlema käega

2. Jalapäkk mõlema käe vahel (vahevõte)

3. Jalapäka massaaž pöialdega

vahevõte

4. Venitus mõlema pöidlaga jalapõhjas, ülevalt alla

vahevõte

5. Sisekaare massaaž käe päkaga, samal ajal teise käega kannast toetades

vahevõte

6. Jala dorsaalpoole massaaž, paralleelsed ringid mõlema käe sõrmedega

vahevõte

7. Jalapäka külgede massaaž, paralleelsed ringid pöialdega

vahevõte

8. Väikesed ringid hüppeliigese piirkonnas (pekside all ringid ja venitus)

vahevõte

9. Kanna massaaž

10. Achilleuse kõõluse massaaž (kannast kuni lihase kinnitumise kohani)

vahevõte

11. Jalapäkk käte vahel pikisuunas, vahelduvad ringid (sõtkumine)

12. Jalapäkk käte vahel soojendav rullimine

vahevõte

13. Sääre sisekülje massaaž

14. Sääre väliskülje massaaž

15. Sise ja väliskülg vaheldumisi

16. Kerged hakkimised

17. Kogu jala silitus ülevalt alla tulles, kerge tõstmine põlveõndlas NB! Kõiki võtteid korratakse 5 korda, vahevõtet 3 korda

JALGADE HOOLDUS TEEMA 6 – KLASSIKALINE PEDIKÜÜRI PROTSEDUUR Teema 6 kokkuvõte

Teema 6 kokkuvõte

Selles teemas õppisid läbi viima pediküüri protseduuri, tundma jalgade hoolduse instrumente ja esmaseid tooteid.

Esimeses osas tutvustati pediküüris kasutatavaid tööriistu. Tuletati meelde instrumentide desinfitseerimise ja steriliseerimise tähtsust. Pediküüris kasutatakse võimalikult palju metallinstrumente, sest need kannatavad hästi steriliseerimist.

Teises osas käsitleti tooteid, mida kasutatakse pediküüris. Teemas on esitatud miinimumtooted, millega on võimalik protseduuri sooritada. Erinevad brändid pakuvad mitmekesiseid jalahooldustooteid. Nendega on võimalik juba ise tutvuda.

Kolmandas osa õpiti sooritama pediküüri protseduuri.

Lõpule viidud teenus sisaldab:

järgmise hoolduse soovitust kliendile
täielikult täidetud kliendikaarti
uue hoolduse aja broneerimist
kliendi saatmist vastuvõttu
instrumentide desinfitseerimist ja steriliseerimist, töökoha puhastamist
järgmise kliendi jaoks töökoha valmispanekut

Neljandas osas õppisime erihoolduste läbiviimist. Spaahooldust ehk parafiinihooldust eraldi selles osas enam ei kirjeldatud, parafiinihooldus on kirjeldatud maniküüri osas.

Viiendas osas on kirjeldatud sääre ja labajala massaaži. Täpsem massaaži toime kirjeldus on leitav maniküüri osast.